巨峰葡萄对身体有什么好处（吃巨峰葡萄的好处和坏处）

可以助睡眠，延缓衰老，补充能量。巨峰葡萄是葡萄的一种特殊类型，其功效作用于葡萄大体相同季风，葡萄果实颗粒大，成熟时紫色有实饱满

巨峰葡萄中含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素，是较强的抗氧化剂，具有抗氧化作用，可以有效的消除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，起到延缓衰老的作用。

巨峰葡萄中含有丰富的果糖和葡萄糖，可以迅速为机体提供能量，补充体力，起到抗疲劳的效果。