小孩子可以自己做的食物如下：
果蔬沙拉：让孩子洗净水果和蔬菜，然后切成小块。他们可以选择自己喜欢的水果和蔬菜，然后混合在一起做成沙拉。
三明治：给孩子提供各种面包、蔬菜、肉类和奶酪等食材，让他们自己选择并组合成自己喜欢的三明治。
水果串：准备一些切好的水果块，然后给孩子提供竹签或者小串子，让他们自己串起水果。
酸奶杯：给孩子提供酸奶、谷物、水果等食材，让他们自己在杯子里层层叠加，制作自己喜欢的酸奶杯。
煎蛋：在成人的指导下，让孩子尝试煎蛋。可以先打散鸡蛋，然后在平底锅上煎至熟透。
食材：番茄300克、鸡蛋2个、大蒜1瓣、葱1根、料酒1勺、盐1勺、 鸡精1勺、油适量
做法：
1.大蒜1瓣切末，葱1根切葱花备用，将鸡蛋2个打入碗中。
2.放入料酒1勺，清水1勺、盐半勺、混合搅匀。
3.番茄2个对半切开 去蒂，切成小粒备用。
4.锅中加入适量油，烧至油温7成热。
5.放入蛋液，烧熟后盛出备用。
6.锅中加入适量油，烧至油温7成热。
7.放入番茄粒，炒至番茄变软。
8.流出汤汁之后，再放入鸡蛋。
9.翻炒均匀。
10.放入盐半勺 ，鸡精一勺 ，放入葱花、蒜末。即可
