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莴笋生吃有什么好处

莴笋生吃有什么好处

更新时间:2024-02-26 09:39:15

莴笋生吃有什么好处

好处:补充营养:莴笋中含有较多维生素A、胡萝卜素、维生素C,以及钙、钾、磷、镁等多种矿物质,适量进食有利于补充相关营养成分;莴笋中含有丰富的水分和膳食纤维。

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