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宝宝蒸鱼做法(给一岁宝宝蒸鱼的做法)

宝宝蒸鱼做法(给一岁宝宝蒸鱼的做法)

更新时间:2024-04-11 06:00:01

宝宝蒸鱼做法

以下是一份简单易学的宝宝蒸鱼的做法,希望对您有帮助:

所需食材:

- 婴儿鲈鱼1条(约150g)

- 红枣2个

- 枸杞5粒

- 姜3片

- 食盐适量

- 食用油适量

步骤:

1. 将鲈鱼洗净去内脏,剪掉鱼尾和鱼头,用刀在鱼身两侧各切入3道口子;

2. 红枣去核,枸杞用清水浸泡10分钟备用;

3. 将鲫鱼放入碗中,将红枣、枸杞和姜片铺在鱼身上;

4. 在鱼身上均匀撒上适量食盐;

5. 将蒸锅加水烧开后,将碗放入蒸锅中;

6. 中火蒸10分钟,取出碗,将水倒掉;

7. 再次加水烧开,将碗放回蒸锅中继续蒸10分钟即可。

温馨提示:

1. 选用新鲜的婴儿鲈鱼,尽量不要选用冷冻或加工过的鱼类;

2. 切口时注意不要切穿鱼身,以免蒸制时鱼身裂开而影响美观;

3. 在鱼身上铺设红枣、枸杞等佐料可以增强口感和营养价值;

4. 蒸制时间根据鱼的大小和厚度进行调整,如果鱼比较大或者较厚,可以适当延长蒸制时间。

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