12岁女孩长高运动最有效的方法

跳绳，乒乓球，羽毛球都适合12岁的女孩。原因跳绳是伸展运动，可以促使孩子长高，抓住这个生长高峰期长个。

乒乓球，羽毛球锻炼孩子的协调性，还能锻炼眼睛的灵活性，预防视力。这个年龄段的女孩，不适合激烈对抗的运动，因为很快月经初潮，多少????点不方便。