怀化辰溪到长沙西站大巴一般五个小时左右。辰溪是怀化市的一座县城,从辰溪到长沙西站的大巴一般走长常张高速公路,沿途经常德,益阳到长沙西站,全程高速,一般一天二趟,上午九点左右一趟,下午二点半左右一趟,一般五个小时的行程即可抵达。