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火龙果皮奶昔的做法

火龙果皮奶昔的做法

更新时间:2023-09-10 16:27:39

火龙果皮奶昔的做法

吃火龙果不要丢掉漂亮的果皮,因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。总之,吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。

材料

主料:火龙果皮100g;辅料:牛奶200g、蜂蜜适量

火龙果皮奶昔

1

把火龙果洗净,将果肉挖出,把果皮外表上的枝叶绞去

2

果皮切小片

3

将果皮、牛奶、蜜糖一起加入料理机内

4

搅拌成细腻的汁

5

放入冰箱冷藏之后味道更佳

6

很浓稠哦

小贴士

火龙果皮粘性很大,要多放些牛奶

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