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瘦脸运动的最快方法

瘦脸运动的最快方法

更新时间:2023-09-11 11:21:59

瘦脸运动的最快方法

步骤/方式1

将右手大拇指放入口腔,指腹紧贴左脸颊口腔内壁,大拇指位置约在脸颊中心点,其余4指指腹贴在颧骨四周、食指指腹约在眼角处。

步骤/方式2

大拇指维持不动,以类似轻捏自己脸颊的方式,其余4指从眼角往下颔骨画弧线按摩;并且顺著脸颊的弧度,从颧骨往嘴角方向,共分8次,依序由上往下画弧按摩。

步骤/方式3

再从嘴角往颧骨方向,也分成8次依序由下往上画弧按摩。然后再换边做,将左手大拇指放入右侧口腔,紧贴右脸颊内壁,重复上述动作即可。

步骤/方式4

想像要把整张脸缩小,先将嘴缩小,再闭眼并将全脸肌肉集中缩小。

步骤/方式5

仿佛在嘴里灌气般把脸撑大,两颊鼓起、眼睛睁大、眉毛上抬,尽量将全脸肌肉往外撑开。

步骤/方式6

脸部放松,嘴角微扬,双手握拳贴左右脸颊下方,以指节轻轻按压双颊下半区肌肉3次。

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