长寿食物排名第一名（长寿食物排名前十名）

1、长寿第一杂粮 红薯

2、长寿第一果 苹果

3、长寿第一汤 海带豆腐汤

4、长寿第一酒 黄酒

5、长寿第一坚果 核挑

6、长寿第一药 山药

7、长寿第一粥 燕麦小米粥

8、长寿第一肉 牛羊肉

9、长寿第一菜 黄豆芽

以下这5种食物是位居世界排行榜的长寿食物，其中

苹果排第一，

大蒜排第二，

香蕉排第三，

绿茶排第四，

最后一个是辣椒第五。