为什么晚上看书眼睛会很容易疼痛（看书时间太长导致眼睛疼怎么办）

晚上看书出现眼睛疼痛的情况有可能是以下原因：1、眼睛受到外界环境的刺激，尤其是灯光刺激，就很容易发生疼痛，尤其是晚上看书时间太长，眼睛就会很疲劳，会出现疼痛的症状。2、白天工作繁忙，用眼过度，再加上晚上看书姿势不正确，眼睛就会疼痛。建议平常多用菊花、枸杞子泡茶喝，用热毛巾热敷眼睛，有助于缓解眼睛的疼痛。