纤维素含量高的蔬菜水果（纤维素含量高的蔬菜和水果有哪些）

纤维素含量高的蔬菜一般膳食纤维比较丰富，有芹菜，韭菜，菠菜，豌豆苗，菜心，豆芽，苋菜，南瓜苗，番薯叶，水果有甘蔗，渣比较多。