产后下奶快,要做到:首先做到正确的哺乳姿势,按需哺乳,多吸吮,注意婴儿吸吮的方式方法,等婴儿张大嘴,整个乳晕放入婴儿口内,多刺激奶头,才能产奶多,第二是保持心情愉快,充足睡眠,营养充分,多喝汤水,饮食方面如多喝鱼汤如鲫鱼,黄辣丁鱼,黄豆芽炖排骨.鸡汤选公鸡煲汤等等。
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产后下奶快,要做到:首先做到正确的哺乳姿势,按需哺乳,多吸吮,注意婴儿吸吮的方式方法,等婴儿张大嘴,整个乳晕放入婴儿口内,多刺激奶头,才能产奶多,第二是保持心情愉快,充足睡眠,营养充分,多喝汤水,饮食方面如多喝鱼汤如鲫鱼,黄辣丁鱼,黄豆芽炖排骨.鸡汤选公鸡煲汤等等。