怀孕早期能不能吃黑鱼

怀孕早期的时候是可以是黑鱼的。黑鱼中富含丰富的微量元素以及蛋白质、氨基酸等成分，可以补脾益气，并且还可以利水消肿、清热去毒。在孕早期的时，应该注意多食用一些叶酸丰富的蔬菜水果以及肉类、坚果等食物，增强营养，促进胎儿正常的生长发育。