栗子如何才能更加甜（煮熟的栗子怎么才能变甜）

煮出更香甜的板栗教程：材料：板栗适量，水适量。

1、将晾晒过的板栗洗净并倒入锅中，加入少量清水。

2、加入适量白糖并充分搅拌均匀，然后用大火煮开片刻之后再改为中火继续煮。

3、大约半小时后转为小火慢慢焖煮片刻，让糖充分渗入到板栗中。停火，三五分钟后起锅。板栗有好处：1、健脾养胃，补肾强筋骨，还能活血止血。2、有利于骨盆的发育，能帮助孕妇消除疲劳和水肿，缓和情绪，还能减少妊娠纹的出现。禁忌：1、晚上要少吃，避免消化不良。2、不能一次性吃太多。3、癌症人还是不吃为好。