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吃泥鳅的好处和坏处 泥鳅吃了有什么坏处(天天吃泥鳅的好处和坏处)

吃泥鳅的好处和坏处 泥鳅吃了有什么坏处(天天吃泥鳅的好处和坏处)

更新时间:2024-05-12 10:53:56

吃泥鳅的好处和坏处 泥鳅吃了有什么坏处

好处:泥鳅有较高营养价值,含有丰富的铁质、蛋白质,具有补血补铁补钙的作用

坏处:泥鳅是一种高蛋白食品,不能一次吃太多,会导致蛋白质消化不良

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