茯苓能减肥吗（茯苓泡水喝的正确方法）

茯苓有一定的减肥作用，如果你打算减肥的话，不能单单只吃茯苓的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动。