喝纯牛奶好。
因为纯牛奶中含有更多的营养成分，如蛋白质、脂肪、钙等，且易于被人体吸收利用，对人体健康更有益。
而豆奶中虽然也含有蛋白质，但该蛋白质相对于牛奶中的蛋白质不够完整，营养价值也不如牛奶高。
同时，豆奶中还含有一定的植物雌激素，如果摄入过多可能会产生一定的影响。
所以，从营养角度出发，喝纯牛奶更加健康。
豆奶还有纯牛奶都是属于日常生活中比较常见的一种饮品，喝起来的话也是会比较的好喝，而且像奶制品的话相对来说也是会比较的丰富多样一点，并且它的品种以及品牌都很多，一般能够选择的一个选择性也是会比较的自由一点，人们通常都是可以根据自己的需求然后来进行选择。相对来说会很受欢迎。那豆奶好还是纯牛奶好呢？
奶制品的话，它里面所包含的一个蛋白质都是会比较的丰富一点，但是具体的话还是要看个人的选择，相对来说纯牛奶会更加的有营养一些。
