减脂期可以吃油柑吗（油柑热量高吗减肥适合吃吗）

减肥期间不宜食用的水果如下：有高糖水果。油性水果，像油柑等含有较高的脂肪成分，摄入过多易导致热量摄入过多，增加脂肪堆积。