冥想是什么意思

冥想意思就是停止大脑对外意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界。

冥想是要在大脑清醒的状态下进行的，它可以让人潜在的意识更加敏锐，通常冥想在瑜伽中会比较常见。