如何生吃大蒜效果最好（生吃大蒜好处多但有三类人）

把大蒜捣成蒜泥，放置半个小时左右让蒜泥接触到空气，这样蘸着食用效果最好，也可以配一点酱油，适当的多吃点大蒜有利于健康。

方法：

生吃大蒜效果最好，大蒜生吃的时候一定要把它切成薄片,让它和空气充分的接触一下,搁置10-15分钟，搁置后的大蒜具有很强的杀菌作用，保护心脏。