常吃姜和蒜对身体有什么好处（经常吃大蒜和姜对身体有什么危害）

姜、蒜也是比较常见的一种调味品，适当的吃也是可以增强消化的能力，但是也要避免过量的吃，尤其是过量的吃一些生姜生蒜，另外在日常生活当中也建议适当的锻炼，因为适当的锻炼也是可以提高自身的免疫能力，对于抵抗疾病也能够产生一定的作用。