晚上吃玉米好吗（为什么晚上不建议吃玉米）

好。

玉米是粗粮，是粗纤维食品，晚上吃玉米好，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。因此，晚上吃玉米这种食物是一种健康的饮食习惯。