跑完步脂肪还能燃烧多长时间（脂肪在燃烧七个表现）

6小时

一般可以持续燃烧6小时,因为一般在运动开始后的前30分钟里,能量主要由糖来提供,脂肪也同步消耗,但脂肪提供的热量占比不超过50%,但如果运动超过30分钟,身体供能则以脂肪为主,减肥效率就更好。