跑步后会持续消耗热量吗（为什么跑步消耗的热量慢慢变少了）

您好，是的，跑步后身体会继续消耗热量。这是因为跑步会提高身体的代谢率，使身体在运动后仍然保持高代谢状态。此外，跑步后身体还需要恢复肌肉和补充能量，这也会消耗额外的热量。这种持续消耗热量的效应通常被称为“后燃效应”。