来大姨妈期间是可以吃冬枣的,冬枣的营养成分也是非常高的,里面含有丰厚的维生素c,脂肪,胡萝卜素,B族维生素,维生素p以及多种微量元素。来大姨妈期间也要多注意营养,最好不要盆浴,选择淋浴,避免脏水进入到阴道里面引起妇科炎症。