人在进行力量训练时指标是（力量素质分为绝对力量和相对力量）

人在进行力量训练时的指标是负重的重量以及动作重复的次数，人在进行力量训练时只有通过负重的重量以及动作重复的次数才能够有效的刺激肌肉的反应，从而达到超量恢复而是其纤维的宽度有明显的增加以提高肌肉的运动强度。

只有经过大重量的负重以及多组数的重复训练才可以提高力量素质。