游泳正确的姿势

泳姿包括自由泳、仰泳、蝶泳、蛙泳。蛙泳的正确姿势是：俯卧在水中，腿部的动作是收腿、翻脚、蹬夹腿、滑行，手臂的动作是抓水、划水、前伸，划水的方向是向侧、向下、向后、句内、向前方划水。

游动时动作全部在水下，头部可以出水面呼吸，靠四肢、躯干与呼吸的协同配合游进。