甩手功通经络要多长时间（全套甩手操0分钟打通十二经络）

作为一项辅助运动还行,效果不如太极拳,通经络不会有一个可参考时间标准的,他只是有一个辅助作用,需要长期做下去才会有效果,还要配合其他的方面。

这种锻炼，正常人一般要7天左右才能看到效果。