怎样锻炼睫状肌（睫状肌训练10套最佳动作）

有很多种，可以通过以下方式进行锻炼。

首先，可以通过眨眼和闭眼反复进行锻炼，每天做2-3次，每次15-20分钟，可以有效缓解眼疲劳。

其次，可以进行远近眼交替运动，通过先看远处，再看近处，反复几次，可以锻炼睫状肌。