1· 准备好所有食材。
2· 红豆、花腰豆、薏米、高粱米、糯米、莲子，冷水浸泡8小时，莲子去芯儿，备用。
3· 黑米、玉米渣、百合、绿豌豆、花生、枸杞，冷水浸泡三小时，备用。
4· 红枣去核撕成小块，核桃、熟甘栗、葡萄干、无花果干备用。
5· 红豆、红腰豆、薏米、糯米、高粱米、荞麦米等难熟的食材冷水下锅，大火煮开后转中小火，熬煮一小时。
6· 加入粳米、泡好的黑米、花生、玉米渣、绿豌豆、百合、枸杞、桂圆肉，中小火继续熬煮40~50分钟，直到所有食材软糯。
7· 加入红枣、无花果干、葡萄干、核桃、甘栗，转小火煮20~30分钟。
8· 最后，加入适量冰糖、桂花，与所有食材搅拌均匀。一锅香香甜甜、营养丰富的腊八粥就熬好咯
先把莲子桂圆花生红豆玉米糯米绿豆白豆一起用水泡发二小时，然后就煮成腊八粥。
