吃紫薯有什么好处和坏处吗（每天吃紫薯对身体有什么好处吗）

紫薯的营养价值比较高，可以补充人体需要的物质，还能起到润肠通便的作用，不过不能吃的太多，对肠胃也不太好，紫薯属于后期培育出来的，