吃紫薯有什么好处和坏处啊（长期吃紫薯有好处和坏处）

一般情况下，我们认为吃紫薯就等于吃粗粮粗粮的好处不言而喻，它没有细粮那么精细，但是它里边含有更多的营养成分，紫薯里边最多的也是淀粉，可以为我们提供能量，坏处则是天天吃紫薯，容易放臭屁