香蕉有什么营养（香蕉100克营养成分查询表）

有以下营养，有碳水化合物，每百克是22克，蛋白质是11.4克，还含有维生素A，维生素C和维生素E。每100克香蕉中含含有矿物质，钾约256毫克，还含有钙，铁，磷，镁，锌等微量矿物质。

香蕉还含有纤维素，每100克含有纤维素为1.2克。

蕉里还含有丰富的为肌肉提供能量的唯一必须氨基酸、调整肌肉状态及降低血压的钾、在运动中随着大量汗液而流失的维生素B群及镁等各种矿物质。