中午能进行跑步锻炼吗（中午力量训练晚上跑步可以吗）

不能

因为人们一天中最辛苦的时候非这个时间段莫属，对于这个时间段，最好以休息为主。如果还进行较为剧烈的跑步运动，对身体健康只有危害的作用。

其实跑步运动，什么时候都是可以的。只是运动量大小的问题。中午适合慢跑，吃完饭，慢跑一会，别跑太多的路。然后回来睡一会午觉，是最好的了。