每天早上空腹喝水有什么好处（8杯水正确喝水时间表图片）

1. 增加肠道蠕动，帮助排便。

2. 促进代谢，帮助消化和吸收各种营养物质。

3. 提高器官功能，促进新陈代谢，使毒素及废物流出体外。

4. 平衡人体内水分、盐分、PH值，维持人体正常的生理机能。

5. 解渴养颜净化血液，对皮肤来说是一大福音。