晚上吃太咸怎么补救（晚上吃太咸了第二天怎么补救）

白开水补救，晚上吃的太咸，是由于盐分摄入过多，所以补救的方法是喝白开水，喝白开水的时候可以有效的补充体内损失的水分，日常生活要合理的饮食，合理的饮水

晚上吃太咸了必须先喝水，然后最好去户外运动，使水份通过体内散发出去，这样再回来之后即不会感到口渴，而且还不容易起夜。