
食材:茄子、鸡胸肉、洋葱、鸡蛋2个、全麦粉3勺 (约20g) (再准备一些用来蘸)
调料:1勺蚝油、1勺生抽、1勺料酒、黑胡椒粉、小半勺盐、黑芝麻、番茄酱
做法:
1.鸡胸肉剁泥,加入调料和切碎的洋葱,往一个方向搅拌均匀上劲,腌制15分钟。
2.茄子切厚片,中间不切断。
3.碗中加入鸡蛋和全麦粉,搅拌均匀。
4.茄盒中夹入鸡肉泥,蘸一层全麦粉,裹一层面糊。
5.底下铺油纸,放入空气炸锅炸篮,撒上黑芝麻,200度30分钟,中途翻面。
6.出锅后挤上番茄酱~
食材用料;长条茄子2根,肉馅100克,葱姜蒜适量,盐2克,生抽1勺,鸡蛋1个,番茄酱3勺
做法 1.茄子洗净,从中间纵向一分为二
2.平面朝下,可以借助筷子放在两边,切断一次。
3. 肉馅中放入生抽1勺,鸡蛋1个,盐2克,葱姜蒜末少许,拌匀。
4.将拌好的肉馅夹在茄子片之间。放锅中,开锅后蒸七八分钟。
5.碗中加入番茄酱,白醋,白糖,水淀粉搅匀。
6.锅中放少许油,油热后放入葱姜蒜末煸香。
7.锅中放少许油,油热后放入葱姜蒜末煸香