经历过很多痛苦和挫折，都能尽量保持愉快的心情，很少有负面情绪。首先要选择性思维，总是想着过去的，现在，未来开心的事，忘掉那些不开心的事。永远怀着一颗感恩的心，感恩生命当中的那些美好的人和事，更要感恩那些痛苦和挫折，让你增加那么多的人生智慧。让自己负面情绪停留不要超过五分钟，马上勇敢面对和解决它，持续不断的努力。实在解决不了就跟它和解，感恩它让你成长。坚强非常重要，不够坚强，一件小事也会让你万劫不复，如果足够坚强，任何大事面前都可以云淡风轻。给大家一个建议～学学哲学，心理学和宗教，可以解决你人生的根本问题。
