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早上几点喝白开水最好(早上喝白开水的正确方法)

早上几点喝白开水最好(早上喝白开水的正确方法)

更新时间:2024-11-29 03:23:07

早上几点喝白开水最好

早上几点喝水是最佳时间并没有明确的规定和统一标准,一般认为早上6:00-7:00,空腹状态下喝水较好,可适当补充水分、冲洗肠道、清醒大脑、滋润皮肤。

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