肝气虚如何调理（肝脏气虚的最简单调理方法）

对于肝气比较虚的人平时可以多吃地瓜，山药，花生等都是不错的食疗品，可以去医院开些中药来调理，坚持一段时间就会有不错的效果，脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。你需要健脾益气，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。平时可以适当的运动。戒烟戒酒。