什么姿势有利于放屁排气（5种方法快速排气放屁）

1. 膝胸卧位：最有效的姿势，双膝跪在地上，上半身向前趴在地上并抬高臀部。

2. 平躺姿势：躺在床上，双手抱住下肢，缓慢抬高双下肢，重复多做几次。

3. 弯曲站立姿势：站立，上身向下弯曲，然后起立，重复多做几次。