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优质脂肪有哪些(公认十种优质脂肪是什么)

优质脂肪有哪些(公认十种优质脂肪是什么)

更新时间:2024-12-05 22:19:33

优质脂肪有哪些

优质脂肪就是饱和脂肪酸,鸡蛋,黄油,酥油,瘦肉都含有牛油果,杏仁,坚果,臻子,橄榄油,它们都属于热量比较高的食物,要适当的吃些对身体好。

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