跳步上篮应该单脚起跳还是双脚起跳 怎么落地才不算走步（跳步上篮和并步上篮的区别）

跳步上篮时，可以选择单脚起跳或双脚起跳，这取决于个人的技术和习惯。为了不算走步，要确保在起跳前双脚同时着地，然后再进行单脚起跳。在落地时，要确保球员在接触地面之前先将球释放出手，避免在接触地面后再移动脚步，这样就不算走步了。