1. 如果忘记了自己的手机号码，可以通过以下方法找回。
2. 首先可以在手机的通讯录中查找自己的号码，如果没有存储，可以拨打其他熟悉的号码，让对方帮忙查看自己的号码。
另外，可以拨打运营商客服电话，提供身份证等信息，让客服帮忙查询自己的号码。
3. 为了避免忘记自己的手机号码，可以将号码存储在备忘录或者联系人中，或者将号码记在一个易于记忆的地方，比如写在笔记本上或者放在手机壳上等。
如果你忘记了自己的手机号码，你可以尝试以下方法解决问题。
首先，你可以检查你的手机上的拨号记录或联系人列表，看是否有保存你的手机号码的相关信息。
其次，你可以拨打你已知的亲朋好友或亲人的号码，请求他们帮助确认你的手机号码。
另外，你还可以联系你的手机服务提供商，提供必要的身份验证信息，他们可以协助你找回你的手机号码。如果以上方法都不可行，你可以考虑前往你的手机服务提供商的营业厅，他们可以通过你的身份验证来帮助你检索你的手机号码。记得提供足够的身份证明和相关信息能提高找回手机号码的成功率。
