经常拍背有好处还是害处（每天坚持拍背10分钟有什么好处）

好处多。健康成年人拍打背部，可以起到促进血液循环、消除人体疲劳，以及缓解背部肌肉紧张，解除肌肉酸痛，改善肌肤感觉迟钝麻木的作用。