晚餐里吃玉米好不好（晚餐为什么不建议吃玉米）

晚饭吃玉米是好的，玉米当中含糖量比较少，并且也有饱腹感。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物 ，不吃含糖量比较高的食物。适当的做一些有氧运动，比如说慢跑