保持身材的秘诀（一招教你保持身材）

保持好身材的秘诀就是每天坚持锻炼身体。现在好多年轻人都特别注重自己的外在形象。可以到健身房锻炼，有条件的可以找一个健身教练，这样可以更专业一些。如果没有时间去健身房，在家也可以锻炼，比如经常练瑜伽就很不错。