女性在月子里可以喝常温的牛奶吗（坐月子常温的牛奶可以直接喝吗）

女性在月子里不能喝常温的牛奶，需要加热之后喝，饮食的口味要清淡，不要吃过于生冷和刺激性的食物，要多吃一些高维生素和高蛋白的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，多吃一些汤汤水水的食物，有利于改善奶水的质量，促进宝宝的健康。