1、微笑面对，即使办公室恋情分手后，你们从彼此的生活中完全消失，再也没有产生交集的任何机会和理由，这也不妨碍在工作中相遇时，给彼此一个简单微笑或点头示意的友好信号。
2、公私分明，办公室恋情并不是妨碍工作的有力理由，在职场中都要始终保持专业精神，公私分明，尽力完成事业上的合作。
3、把对方当作异性朋友，退后一步重新回到朋友关系，摆脱不尴不尬的恋人关系，会令两个人都如释重负。
首先不能沉浸在其中，无法自拔，因为一个人的精力是有限的，注意力不能只停留在这个上面，如果你每天都想着那些事，只会让你更加悲伤，而且更难走出来，这个时候最好是把全身心都放到工作中，不要让那件事影响到了，正常的工作秩序，这也是一个职场人应该具备的素养，全身心投入工作也可以缓解分手的悲伤，向大家证明自己，并不会因为那个耽误自己工作。
