是的，健身房练胸和三头肌可以一起练。这是因为这两个肌肉群在许多动作中都会同时参与，例如卧推、仰卧飞鸟等。同时练习这两个肌肉群也可以增加训练的效率，缩短训练时间。然而，需要注意的是要控制好训练强度和次数，以免造成肌肉疲劳和受伤。建议在训练中适当休息，同时根据自身情况选择合适的重量和次数进行训练。
您好，是的，可以一起练。训练胸肌和三头肌是一种常见的组合，因为它们是相邻的肌肉群。在同一次训练中，你可以通过进行卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑等动作来训练胸肌，然后进行平板杠铃推举、三头肌下压等动作来训练三头肌。这种组合训练可以提高效率，同时也可以减少训练时间。但请注意，适量的休息时间对于肌肉恢复和生长也很重要。
